剧情简介
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在这个时(shí )节该如何(hé )调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。
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