《|家宴 电视剧：品味传统家宴文化，感受温情家庭故事，最新剧情解析与角色关系揭秘》

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　　在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。

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