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　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣着方面要(yào )适时增减。需要提醒的是(shì )，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠(mián )需要早(zǎo )睡早起，这样(yàng )有助于体内的阳气升发(fā )。